Juillet/aout breath-work

Atelier de breathwork 3 mercredis à 17:30

Eduquer la conscience corporelle de la respiration permet une meilleur écoute de soi, des signaux corporels utiles au bon fonctionnement de votre système nerveux, de votre corps dans sa globalité et de votre esprit.

La respiration est une nourriture intérieur de chaque instant. Trop souvent oubliée, automatisée et s’adaptant sans cesse à vos rythmes environnementaux, vos émotions, vos états physiques et mentaux. Revenir à la conscience du souffle agit sur votre état d’éveil, de sommeil, de santé globale , votre niveau de fatigue et de concentration.

Je vous propose sur ces 3 mercredis d’expérimenter différents exercices facilement reproductibles chez vous pour que cette conscience du souffle s’intègre dans vos quotidiens comme un véritable outil participant à un meilleur ancrage dans le présent, favorable à un état de sérénité et de calme intérieur.

Date JUILLET 24/31 AOÛT 7

Durée 1h lieu : 14 arnaud detroyat bayonne ou possibilité de participer en VISIO

Tarif 60€ les 3 séances

Réservation 06 58 09 22