25 Juillet Regulation du systeme nerveux

Atelier de régulation du système nerveux et de gestion des émotions

Pourquoi la régulation du système nerveux peut vous aider dans votre quotidien ?

Le système nerveux peut se déréguler sous l’effet d’un environnement stressant, de schemas de penser négatif sur soi ou le monde, suite à des traumas physiques ou psychiques. Lors de cet atelier d’1h30 co-animé avec Dominique Lembeye, nous vous proposons de venir expérimenter différents outils pour retrouver une stabilité émotionnelle.

Au programme : rituel de respiration éveil et sommeil, ronde émotionnelle énergétique EFT, méditation d’ancrage, vibration vocale, étirements et breathwork.

À la suite de cet atelier vous recevrez les vidéos et documents qui vous permettront d’utiliser ces outils dans votre quotidien.

Date: Jeudi 25 Juillet 18h-19h30

Réservation 06.58.09.22.50