Journée ressourcement

✨Journée de ressourcement ✨

Retrouver le calme intérieur et célébrer la joie de l’enfant qui sommeille en soi

J’ai le plaisir de co-animer avec charlotte @lesvoyagesdelune , danse therapeute, une journée d’ateliers centrée sur le ressourcement et la liberté d’être à travers le mouvement intuitif, la créativité, la méditation et la respiration. Différents temps d’experimentation vous seront proposés pour vous accompagner vers ce chemin d’un sentiment de calme intérieur, nécessaire pour retrouver la joie de l’enfant qui sommeil en chacun de nous.

Au programme :

💃Danse therapie : expression libre et guidé sur différents rythmes

🧘‍♀️Meditation d’ancrage dans le présent

🌬️Respiration consciente pour calmer le système nerveux autonome

🤩Visualisation pour stimuler l’énergie

🖼️Créativité : dessin peinture écriture

✨Chant et bain sonore: la vibration libératrice

La journée se déroulera de 10h à 17h avec une pause déjeuner de 12:30 à 14h . Nous vous proposerons une alternance d’ateliers et de temps de retour à soi pour favoriser l’écriture le silence et la créativité.

Chacun de vous est le bienvenue pour cette journée de ressourcement.

Nous proposons la journée à 80€. Il est possible de nous demander une carte cadeau pour offrir cette journée à une personne qui vous est chère.

Au plaisir de vous rencontrer et de partager ce moment ensemble.

Anaïs et Charlotte

Inscription 0658092250